Systemisch-integrative Beratung und Coaching beim Spazieren in der Natur

Bei unserem gemeinsamen Spaziergang und Gespräch ist es mein Anliegen, mit unserer wahrhaftigen Begegnung Ihr Anliegen in wahrhaftige Bewegung zu bringen. Ich werde Ihnen keine Patentrezepte für die Lösung Ihrer Themen anbieten, sondern Ihnen als Reflexionspartnerin gezielte Fragen stellen und Übungen anbieten, um Sie dabei zu unterstützen, bei der Verarbeitung Ihrer Themen die für Sie stimmigen Lösungen zu finden. Hierbei benutze ich vor allem systemische, sinnorientierte sowie körperorientierte Ansätze.

Systemischer Ansatz

Das Verhalten und Befinden eines Menschen sind hauptsächlich in Bezug auf seine Beziehungen und sozialen Interaktionen zu verstehen. Daher betrachtet der systemische Ansatz Probleme und Lösungsansätze innerhalb des sozialen "Systems", in denen sie auftreten. Der lösungs- und ressourcenorientierte Prozess ermöglicht es dem Klienten, Perspektivwechsel, Handlungsalternativen und für ihn stimmige Lösungen zu entwickeln.

Sinnorientierter Ansatz

Krisen und belastende Situationen bedrücken nicht nur durch die Geschehnisse an sich, sondern auch durch die dadurch aufgeworfenen Fragen nach bisher ungelebtem Leben und eigenem Lebenssinn. Durch den sinnorientierten Ansatz werden Sie dabei unterstützt, die Erfahrung kritischer Ereignisse sowie assoziierter Sinnlosigkeits- und Leeregefühle zu verarbeiten und neue Sinnorientierung zu entwickeln.

Körperorientierter Ansatz

Probleme werden meist stark verkopft, mit viel Grübeln und Denken, angegangen. Unterdrückte Gefühle resultieren dabei oft in körperlichen Symtomen wie z.B. Verspannungskopfschmerzen. Die Integration von körperlichem Erleben in der Beratung und Coaching bringt Gefühle und Gedanken wieder in Kontakt, löst Blockaden und begünstigt Selbsterkenntnis und Entscheidungsfindung.

Walk and Talk Ansatz

Das Gehen an der frischen Luft lässt Sie tief durchatmen, Sie fühlen sich direkt entspannter und bekommen Abstand zum Alltag. Feststeckende Gedanken, Sorgen und Gefühle kommen wieder ins Fliessen. Als gleichberechtigte Partner gehen wir nebeneinander vorwärts und schauen zusammen aus verschiedenen Perspektiven auf Ihr Anliegen. Ebenso können wir zwischendurch stehen bleiben und zurück schauen, um die Auslöser der Krise zu verstehen und zu integrieren.

Natur

Die Natur bietet Inspiration und viele Möglichkeiten von Assoziationen, um neue Perspektiven zu entwickeln. Ebenso bietet sie Ruhe, Energie und Halt während des beratenden Prozesses. Sie bietet einen Raum zur achtsamen Reflexion und zum Nachspüren, abseits alltäglicher Verpflichtungen, Beschleunigung und Stress.

Lassen Sie uns diese energetisierenden Kräfte der Bewegung in der Natur in Kombination mit einem systemisch-integrativen Gespräch nutzen. Wir begeben uns an der frischen Luft gemeinsam aktiv auf den Weg zur effizienten Bearbeitung Ihrer Anliegen und Steigerung Ihres Wohlbefindens.